Ansiedade e Estresse
Estresse pós-traumático: quanto tempo dura?
O estresse pós-traumático pode durar semanas ou anos, e o tempo varia de pessoa para pessoa. Entenda por que isso acontece e o que pode ajudar a avançar.
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Conteúdos sobre saúde mental e bem-estar, escritos de forma simples e acolhedora.
Ansiedade e Estresse
Ansiedade social tem cura? O que esperar do tratamento
A ansiedade social vai muito além de timidez: ela pode paralisar quem sofre em situações do dia a dia. Entenda o que ela é, como se manifesta e o que o tratamento pode oferecer.
Ansiedade e Estresse
Sinais de estresse pós-traumático: como reconhecer
Flashbacks, hipervigilância, pesadelos e distância emocional são alguns dos sinais do estresse pós-traumático. Saiba como reconhecê-los no dia a dia.
Ansiedade e Estresse
Estresse: sintomas físicos e emocionais que merecem atenção
Tensão no pescoço, insônia, irritação fora do comum: entenda o que é o estresse, como ele aparece no dia a dia e o que você pode fazer para cuidar de si.
Ansiedade e Estresse
Síndrome do pânico: sintomas que aparecem todo dia
A síndrome do pânico vai além das crises intensas: ela deixa marcas no dia a dia. Entenda os sintomas diários e saiba quando buscar apoio.
Ansiedade e Estresse
Burnout: causas que levam ao esgotamento no trabalho
O burnout não aparece do nada. Conheça as principais causas do esgotamento ocupacional e saiba o que fazer quando o trabalho chega ao limite.